千草ブログ

千草ブログ

Chigusa Blog
健康ウォークレッスン茶会
2018.02.20

皆さん、正しい「ウォーキング」って、ご存じですか??

一般社団法人 日本ウオーキング協会

そして最近流行りの「ノルディックウォーク」って、ご存じですか??

一般社団法人 全日本ノルディック・ウォーク連盟

…お恥ずかしながら。なーんにも知りませんでした(笑)

 

そんな自分自身の、日頃の運動不足を解消する為?!のような、ウオーキング“超”初心者向け、どなたでもおひとりから気軽に参加できるお茶会を企画してみました!

 

幅広い年齢層の方々と春爛漫の4月の午後のティータイム。

 

千草ホテルのパティシエ特製ケーキと健康志向の方にオススメのブレンドハーブティーをご一緒しながら、ウォーキングをより安全に楽しく実施するためのコツや、より効果的な歩き方の基礎、

 

また、冒頭で触れた「ノルディックウォーク」、ポールを使ったカンタン全身運動で膝や腰の負担を減らしながらも全身でストレッチしながら歩く方法…などなど、公認指導員の方々のお手本をご披露頂きます!

 

ゆったり座ったままお話を聴くだけでもよし♪

 

デモンストレーションをご覧頂きながら会場内を自由に歩いてみるもよし♪

 

各々お気軽なスタイルで、ムリなく楽しめる“健康で美味しい”午後のひとときを過ごして頂きたいと思っております!

 

「健康ウォークレッスン茶会」

201844日(水)14:0015:00

会場:千草ホテル 2階光琳の間

参加費:1,000円(税込)

内容:千草ホテル特製ケーキ&有機ハーブティー付き

先着100名様まで

申し込み〆切3月31日(土)まで【TEL:093-671-1131】

健康ウォークレッスン茶会PDFはこちら。